个人简介

姓名：窦贤栋

班级：机2103-1

专业：车辆工程

录取学校专业：青岛理工大学——机械

个人成绩及所得荣誉

1.第十八届“挑战杯”山东省大学生课外学术科技作品竞赛一等奖

2.第十七届3D大赛全国三维数字化创新大赛山东省区一等奖

3.全国三维数字化创新设计大赛16周年精英联赛山东省区一等奖

4.第九届山东省“互联网＋”大学生创新创业大赛银奖

5.第二十一届山东省大学生机电产品创新设计竞赛二等奖

6.第十四届山东省大学生先进成图技术与产品信息建模创新大赛机械类二等奖

7.第十四届山东省大学生物理竞赛三等奖

8.烟台理工学院第七届“互联网＋”大学生创新创业大赛金奖

9.烟台理工学院2023年春季足球联赛团体第二名

10.烟台理工学院优秀学生、优秀共青团员

11.实用新型专利：一种高效液压升降系统、一种基于柔性传感器的测量装置

12.烟台理工学院学报：《电动汽车新型行驶系统研究》论文

学长经验

1考研三大法宝：自律、接受心态、不懈的努力

考研之路是一个漫长的过程，就像一直走在无边无际的黑夜里，因为在黑夜里待的太久，所以才更加向往光明。

考研过程中，首先最重要的是自律，因为有了自律，才会有努力的资格。根据自身的情况来制定学习计划，包括刷数学题的量、过英语单词多少遍、政治的准备情况、专业课是否适合自己以及努力的方向等等，在制定好计划后，要尽力 去完成任务，保证每天的有效学习时间，做到坚持自律，不摆烂。

相信很多人经历过考研的人在过程中有一些糟糕的事情，比如数学题琢磨不透、别人给你制造焦虑、失眠、没食欲或者感情上的纠纷等等，这会使我们精神和心理造成双重崩溃，压力大的喘不过气。有些人会说放平心态不就好了吗，我感觉在这么大压力下大多数人很难放平心态，所以改变方法，接受自己的心态就好了。比如说我有很多线代题不会，但是看着他们都会时，我会很难受，当时心理就有压力，就是不服气，那么我就接受它，一直钻牛角尖必须要学会这个知识点才会学其他知识，甚至学习到晚上十二点也不会放弃，因为我的心态就是不服气。接受了这个糟糕的心态，学不下去也会一直看着课本，不会摆烂，多多少少肯定会有收获。所以说接受心态是很重要的。

2考研成功上岸科协功不可没

科技创新协会为我的考研努力不仅仅提供了十足的动力，而且参加学科竞赛得到的论文专利奖项为最后的复试也能保驾护航。在科协参加项目打比赛了两年多，收获的不止是奖项论文专利，更多的是在比赛过程中的经验。比如说在打比赛过程中养成了良好的作息规律，良好的学习习惯，良好的心理素质等等。并且上台答辩也可以锻炼自己的演讲能力。加入科协，可以和志同道合的伙伴一起努力，指导老师也会教授很多课外知识，为参加学科竞赛做好更充分的准备，开拓了创新思维和实践能力，为升学提供了保障。

3寻找自己的节奏，效率是首位

在备战过程中，不仅仅是一直乏味的去刷题背题和追求速度，而是要做到高效率高质量，合理安排时间，学习、复习、运动、休息，什么时间要做什么样的事情。刷题固然重要，多刷也固然重要，但更重要的是否能记住这个知识点。劳逸结合不仅能提高自己的学习效率，还能大大减少自己的焦虑心情。我喜欢每周的一天下午去踢足球，锻炼自己的身体，防止考研过程中感冒生病耽误自己的学习进度，当然球队中的人为我提供了积极的情绪，那种坚持不放弃的体育精神使我在考研过程中更加努力，更加坚定。并且考研过程中在车辆实验室中接触一些自己在理论方面不懂的地方，使自己在这个知识点更加了解。

4寄语

都说考研上岸后就是轻舟已过万重山了，可是上岸还是没上岸都无法代表自己未来的生活，每个人有每个人的思想，也许考研过后才发现有更多的万重山，也许考研过后才发现上岸只是一个起点，也许经历过考研后才会发现原来以后能过普通人的生活平平安安才是一生的梦想。愿每个人不管选择如何、结果如何，都能不负韶华、问心无愧，这才叫做真正的上岸。

问答：

“复习过程中想过放弃吗，怎么坚持下来的？”

我：“没有想过放弃，每天都会内心自我鼓励，每掌握一个知识点就会很开心。”

“备考期间压力大怎么调节的？”

我：“多做一些运动，比如跑步、踢足球，多和自己的知心朋友交流”。

“在科协打比赛中怎么平衡学习和比赛的事情呢？”

我：“最主要的是制定计划，更重要的当然是优先级解决。”

机电工程学院

2025年4月14日